ADAPADA.COM – Salah satu bentuk radang sendi yang menyakitkan yakni Asam Urat. Apabila tubuh kita memiliki asam urat ekstra, kristal tajam dapat terbentuk di jempol kaki atau juga persendian lainnya menyebabkan pembengkakan dan nyeri.
Untuk itu bagi penderita asam urat, ada beberapa pantangan asam urat yang perlu diketahui. Asam urat menyebabkan rasa sakit dan bengkak pada satu atau beberapa sendi. Bahkan biasa juga mempengaruhi jempol kaki, selain itu dapat juga ditemukan di sendi lain termasuk lutut, perelangan kaki, kaki, tangan, pergelangan tangan dan siku.
Penyakit ini juga tidak mengenal batas usia. Asam urat dapat menyerang siapa saja. Pada umumnya asam urat muncul lebih cepat pada pria dibanding wanita. Diketahui pria bisa tiga kali lebih mungkin terkena daripada wanita karena mereka memiliki kadar asam urat yang lebih tinggi.
Nah, bagi penderita asam urat ada beberapa pantangan asam urat yang penting diketahui untuk menghindari gejala yang semakin parah. Anda harus memastikan pembatasan purin dari dalam tubuh, karena bahan kimia ini dapat memicu penumpukan asam urat.
Oleh karena itu, pantangan bagi penderita asam urat yaitu mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kadar purin tinggi. Ini ada beberapa daftar makanan maupun minuman yang dapat dihindari bagi anda penderita asam urat.
- Alkohol
- Daging merah dan Jeroan
- Kerang
- Saus
- Minuman dan makanan tinggi fruktosa (gula buah)
- Protein dari sumber hewani.
Selain makanan dan minuman, obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat. Adapun obat-obatan tersebut yaitu sebagai berikut:
- Diuretik, juga dikenal dengan nama pil air.
- Imunosupresan atau obat yang digunakan untuk memperlambat sistem kekebalan tubuh (umum pada transplantasi organ, misalnya).
Jika Anda mengalami nyeri sendi yang tiba-tiba dan intens, segera hubungi penyedia layanan kesehatan. Jika persendian panas dan meradang, Anda mungkin menderita asam urat — atau Anda mungkin memiliki masalah lain seperti infeksi.
Demikian informasi mengenai pantangan asam urat yang penting untuk diketahui. Yuk selalu jaga kesehatan dengan menjalani gaya hidup sehat.
